沖縄より

沖縄には、島バナナと呼ばれるバナナが栽培されています。

沖縄のどこに行っても、家の周りや、畑の横などに普通に見られます。

通常のバナナの半分くらいのサイズですが、

濃厚な甘みと、もっちりとした食感が特徴です。

バナナの主な効能として、便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、

心筋梗塞予防、脳梗塞予防、糖尿病予防、がん予防があるようです。

バナナは、ほかの果物と比べてマグネシウムが多いのも特徴で、

マグネシウムは新陳代謝に欠かせないそうです。

あと、普段からバナナを食べている人は大腸がんになりにくいともいわれているようですよ。

またまた、お隣から頂いた、島バナナ頂きます